jak bf

jak bys widzial ten cykl prosze o rozpisanie 1. WIEK: 22 2. WAGA: 93kg 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 121 -udo: 64 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lat 6. DIETA: jest -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: zdubicie masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

I-podaj swój bf II- źle dobrane źródła tłuszczy omegi-3 do omegi-6... III- wywal masło orzechowe, słoneczki. IV- przetworzone rzeczy jak szynka z piersi . V- dodaj ryby (nie tuńczyka z puszki) Pozmieniaj i wrfzuć na nowo jadłospis.

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad pół roku 11. POZIOM BF%: około 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:heh po trenie to jak bym miałbyc chory ... 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: [...]

tak - jak najbardziej.. choć czy bf bedzie ten sam to nie jestem pewnien...

[...] się". Jeśli dostarczyłbyś odpowiednią ilość makroskładników białka tłuszczów i węgli, dodatkowo wymaganą ilość błonnika witamin i minerałów to efekty byly by identyczne jak przy "czystym jedzeniu". Z tym, że musisz się liczyć ze zwiększoną retencją wody podczas jedzenia syfu dlatego mając stosunkowo niski poziom tłuszczu mozesz wyglądać na [...]

to tylko moje zdanie z tymi 3 torebkami , i tak zrobisz jak zechcesz mój bf 9%

a jak myslycie jakie jest zdrowy poziom bf? planuje zrzucic jeszcze 2kg a troche szkoda mi miesni...

startuje kick boxingu waze 69-70 chcialbym do 67 startowac a wydaje mi sie ze wiecej skorzystam teraz gubiac choc troche niz odwadniajac i glodzac sie przed startem jak myslicie bf ponizej 10? jest zdrowy, a moze trace na odpornosci imonulogicznej lub wytrzymalosci? ma to jakis wplyw

witam, efekty jak najbardziej ok, waga z 89 na 93 łapa ponad 1 cm znaczny spadek BF siła na +

[...] Odwrotnością jest nadczynność tarczycy, gdzie przemiana materii jest często podwyższona nawet o 80%. Stąd pacjenci z tym schorzeniem są często mocno wychudzeni. To pokazuje jak ogromny wpływ na funkcjonowanie naszej przemiany materii maja hormony tarczycy. Są przede wszystkim niezwykle wrażliwe na wszelkie zabiegi związane z obcinaniem kalorii. [...]

[...] NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: -białko: 3g kmc -węglowodany:4g kmc -tłuszcz: 1g kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enan, enan+masteron i teraz był enan i deca tak jak w temacie. 8. TRENING: Split 5 dni w tygodniu 1/2/3/4/1 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

yohy zależy przy jakim % bf ? jak powyżej 20 to ja bym darował micha po misce spalacz po spalaczu eka+spalacz po eka clen+eka tak bym to widział w dużym skrócie rzecz jasna

jak od podniesionej prolaktyny to tomo ci nie pomoże ___ nie czytasz kooorwa co ci pisze jaki masz bf Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-05 19:49:10

Zbytnio nie widac a Bf duzego to ty nie masz, jak cię coś niepokoi to idź na badanie

dodam tylko; Wiek 20 wzrost 190 waga 97 bf 20,2 mieso 39 Cel - rzezba, dieta jest. bcaa planuje aplikować po 13 gram. Jak z tym man scorchem?

jak na 64kg to bardzo duży Bf chyba miałeś nieźle na pieńku z dietą

Moim zdaniem bez sensu ! Venom, przynajmniej stary cholernie odwanial, wiec jak tu ma sie kreatyna do tego ? Krete zostaw, na inny cykl, ew daj bcaa, jesli masz dosc niski BF%... powodzenia,

[...] wszystko. -białko - wystarczająco -węglowodany: wystarczająco -tłuszcz: wystarczająco 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 5 lat 9. CEL CYKLU: massa jak najwieksza 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie mialem zadnego 11. POZIOM BF%: co to ;d nie wiem. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:114 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:130 -udo:73 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5,5 6. DIETA: -białko:3,5 -węglowodany:6-7 -tłuszcz:jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od roku on Meta/test enan/antek/tren enan/tren ace/t3/clen 8. TRENING:5x w tyg silowka + interwały + rozciaganie szpagat 9. CEL [...]

Warto również wspomnieć że mięśnie pośladkowe są ważne dla utrzymania zdrowia i dobrego bilansu sił,więc ich rozwój jest raczej pożądany... A jeśli nie chcesz mieć dupska jak smok-trzymaj bf w ryzach.